Здоровый образ жизни. Мой личный опыт

Здоровый образ жизни

Здравствуйте друзья и читатели сайта "Кафедра жизни"!
В сегодняшней статье я расскажу как пришёл к тому, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Мой личный опыт может быть послужит для вас примером, чтобы избавиться от вредных привычек и встать на правильный путь.

Человек сам способствует износу своего организма, своим нездоровым образом жизни — алкоголь, курение, наркотики,плохая вода, не здоровая еда, обжорство, отсутствие физических упражнений всё это убивает наше тело.

В таких адских и невыносимых условиях наше тело не справляется и начинаются сбои, человек заболевает. Когда человек заболевает, он меняется, теперь он уже не может получать того полноценного удовольствия от жизни как раньше, когда был здоровым.

В наше время обычный человек примерно годам к сорока, а в связи с ухудшившейся экологической обстановкой то и раньше, примерно процентов на тридцать состоит из ядов и токсинов, которые наш мудрый организм перемещает в не имеющие первостепенной важности части тела, главным образом в жировую ткань.

Наш чудесный и мудрый организм

Человеческий организм — это изумительный по своей природе механизм, он защищает свои основные и наиболее важные органы, такие как сердце и мозг от ядов и токсинов. Эти самые яды и токсины он мудро сбрасывает в НЕ жизненно важные органы!

Частичная утрата функций которых, или даже их потеря не будет опасна организму в целом. Чаще всего такой “сброс” и “складирование” ненужного и вредного происходит в жировую подкожную ткань, в подкожный жир.

Жировая ткань чаще всего у мужчин откладывается на животе, а у женщин на бедрах и в области малого таза.

Мой больной и разбитый организм

К своим 38 годам находясь в нынешней высоко-токсичной среде, а современная среда действительно высоко-токсична, я успел нажить себе кучу болячек.

В это время я торговал на рынке, на работе времени свободного хватало и я много читал. Читать любил в основном фантастику — Брайдера, Миротворцева, Белянина и других фантастов, и вот мне повезло познакомиться с книгой Глена Кларка: “ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ ПОЗНАЛ СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ”

Уолтер Рассел

Из нее я понял, что человек может достичь всего, чего только сильно пожелает! Но самое главное, он должен делать что то для исполнения своего желания.

И именно делать! Если просто желать и ничего для этого не делать, то получится как в том анекдоте, где еврей хотел выиграть в лотерею и каждый день просил у Бога чтобы тот ему помог.

Когда еврей Бога достал, тот ему все таки ответил, что он бы и рад ему помочь, но для того чтобы ему помочь, еврей должен купить хотя бы один лотерейный билет

На то время я курил уже 20 лет, употреблял алкоголь, как мне тогда казалось в меру, ну то есть как все. Праздники, дни рождения, конец рабочей недели, поводов выпить было предостаточно. Как и все окружающие меня люди питался современными продуктами с магазина, не читая даже их состав и срок годности.

Если ты живёшь как все, то ты естественно и болеешь такими же болезнями как все. Чему тут удивляться?

И вот я такой 38 летний, с пивным брюшком, с лысиной на голове и зрением подпорченным на компьютерных играх, с рожистым воспалением на левой ноге, и еще кучами мелких болячек решил стать здоровым.

Врачей я сразу “отсек”, потому что видел что они такие же больные люди как и я сам. Помню как то раз зашел к офтальмологу пожаловаться на ухудшающееся зрение, а он сам в очках сидит и смотрит на меня через такие линзы, какие наверное в телескопах стоят. Помню тогда подумалось:”Как этот человек сможет тебя вылечить, если он себе не может помочь?

Как же всё таки хорошо что есть интернет и тебе доступны практически любые знания которые накопило человечество! Ведь чтобы начать решать проблему, часто достаточно лишь вбить в строку браузера вопрос: “Как вернуть утраченное здоровье?”

Ведь надо хотя бы начать искать ответы на интересующий тебя вопрос чтобы помочь себе! И довольно многие люди именно благодаря знаниям взятых из интернета буквально спасли себя.

Осознав разумом и приняв душой это, я начал искать, и мне попалась на глаза книга профессора Столешникова А.П. “КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ?” Книга хоть и небольшая, но очень информативная!

В ней описаны сложные биохимические процессы происходящие в нашем организме, простым и понятным языком рассказано каким образом работает наш организм.

Описано его внутреннее строение, вплоть до клеточного уровня, и все это изложено очень доходчиво и доступно, слогом человека с хорошим воображением. Она сильно стимулирует и побуждает к действию. Если уже знаешь как можно стать здоровым то остается только осуществить задуманное!

Никогда не надо читать томов бестолковщины. Иногда всего лишь достаточно прочесть информационно важный абзац, чтобы уловить суть.

Для выбора чтения хороших книг руководствуйтесь словами Арнольда Эрета “То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь. Как бы научно это ни звучало.”

Если вы вдруг где нибудь видите примерно такой текст: “Использование квазитунельнных флуктуаций анизатропных фрагментов общей сингулярности может связать две точки в пространстве времени функцией, которая в глобальной инерционной системе координат может принять форму эпилярной матрицы виртуальных мега пространств”- и вы его не понимаете не потому что вы дурак, а потому что автор пытается сделать из вас дурака.

Никогда не читайте те книги которые не понимаете, толку всё равно не будет. Мне попадались книги давшие мне самую суть, этим они особенно ценны, из-них я понял как работает наш организм, что ему нужно и что для него смертельно опасно.

Первым делом что я сделал, это бросил пить любое спиртное. Потом, почти сразу бросил курить и продолжал дальше читать книги как улучшить свое здоровье.

Увлекся травничеством, стал изучать мир целебных трав, интересовался их свойствами, также их практическим применением.

Все эти действия были под влиянием прочитанных мною книг таких натуропатов как Арнольд Эрет, Джон Рей Кристофер и Ричард Шульце. На сайте есть БИБЛИОТЕКА где вы всегда можете просматривать, читать и скачивать понравившееся вам интересные и полезные книги..

С каждым прочитанным мною автором я понимал что правильно питаясь ты даешь своему физическому телу шанс излечиться, а не тратить свою жизненную энергию на переработку дерьма, которое продается в магазинах и завернутого в красивые фантики.

Ведь для того чтобы утилизировать все те яды и токсины которые попадают к нам вместе с пищей, наш организм расходует свои жизненные силы.

Следующим моим шагом был отказ от мяса, но пока еще в то время я продолжал кушать рыбу, яйца, молочку. Стал так сказать вегетарианцем. Для себя я ввел такое понятие как живая и мертвая еда.

Еще я узнал что в мире много знаменитых людей которые сознательно выбрали вегетарианство. Это и Никола Тесла, и Леонардо Да Винчи, Генри Форд, Брюс Ли, Майк Тайсон, Иван Поддубный, и множество других, вон сами можете посмотреть, вбейте в поисковик и сами обалдеете от их количества.

Знаменитости вегетарианцы

Было конечно и непонимание со стороны знакомых, родных и близких. Чаще всего говорили что я в секту записался, и что со своим вегетарианством дистрофиком стану

Но потом, по прошествии несколько лет успокоились и смирились. А теперь видя что ничего плохого со мной не случилось и что я стал только здоровее, некоторые тоже пытаются брать пример.

Где то через год с небольшим после того как я стал вегетарианцем начали проявляться явные достижения моей трансформации. Почти исчезло рожистое воспаление на ноге, оно уменьшилось до чуть заметного пятнышка!

Cейчас его уже нет! Знали бы вы как я боялся этого заболевания, ведь я считал его наследственным. У моего папы было такое же, и он в Чехии делал операцию, которая конечно же не решила проблему.

Прекратились покалывания в сердце отдающие в левую руку, вылечил грибок на ноге и подошвенную бородавку с которыми безуспешно боролся лет шесть наверное.

Тут еще по правде говоря я применял наружные растительные средства, в частности чеснок. Более подробно о целебных свойствах чеснока можете почитать здесь >>

Со сменой рациона питания изменилось мое мышление и это естественно, потому что внутри меня уже шли совсем другие химические реакции, мысли стали более позитивными и чистыми.

Вообще общее самочувствие настолько улучшилось, что я чувствовал себя лучше чем когда мне было 25 лет!

Физические упражнения — это важная часть здорового образа жизни и я решил заняться бегом, хотя до этого никогда не бегал даже в армии, мне никогда не нравился бег.

Этот вид спорта я выбрал потому что при беге задействованы мышцы во всем теле, бег стимулирует сердце и тренирует сердечную мышцу, улучшает кровообращение, насыщает наше тело кислородом и к тому же не требует дополнительного инвентаря.

Более подробно почитаете об оздоровительном беге здесь»
Вот так вот, ступенька за ступенькой я пришел к сегодняшнему пониманию как сильно влияет на нас то что мы едим.

Конечно же, живя в социуме нам иногда придется употреблять в пищу продукты не усваиваемые, а зачастую даже вредные нашему организму, но нужно стараться как можно меньше ими питаться.

Спасибо что дочитали мою статью до конца. Всеми этими моими знаниями я бы хотел с вами делиться на страницах этого своего дневника. Может такое случиться, что кому то они помогут даже спасти собственную жизнь, или жизнь своих близких.

Но эти знания будут вам бесполезны если вы не будете применять их на практике.

Цитата о применении знаний на практике

Только вы должны понимать, что излечение от серьезных болезней связано со способностью самостоятельно принимать трудные решения и наличия силы воли.

Напишите в комментариях о своем опыте оздоровления организма, о ваших шагах к здоровью и бодрости. Ведь одно из самых ценных приобретений в жизни — это опыт. Давайте им делиться!

Доброго здоровья вам!

Понравилась статья? Поделись!

2 комментария

  • Солнцева Вера

    Спасибо за такую полезную заметку, конечно, что мы едим, тем и болеем, надо правильно питаться и здоровой пищей, тогда меньше болеть будем.

    Ответить
    1. Алексей Койдановский

      Благодарю за отзыв, рад что вам понравилась моя заметка. Да, действительно наше здоровье и самочувствие зависит только от нашего питания и очень хорошо что многие начинают это понимать.

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Счётчик Яндекс Метрики