Рубрика Здоровый Образ Жизни

C давних времен воздействие холода и тепла на тело используется как очень продуктивное средство стимулирующее циркуляцию крови, лимфы и других жидкостей организма, что в итоге дает более быстрое лечение болезненных состояний. Как нужно правильно принимать контрастный душ - этот самый простой, но очень эффективный метод воздействия на организм ...

Для улучшения своего здоровья, для похудения и поддержания красивой фигуры - бег трусцой является наилучшим вариантом. При этом он не требует никаких особых финансовых вложений в снаряжение и оборудование. В статье расскажу о пользе бега, дам советы которые помогут новичкам избежать травм. Объясню что нужно делать чтобы начать заниматься бегом трусцой...

Какое влияние оказывает свежевыжатый сок на наш кишечник, нашу кровь и в целом на весь организм? Какую лучше всего выбрать соковыжималку? Какая практическая польза от свежевыжатого сока и можно ли смешивать разные виды соков? Расскажу о своем личном опыте диеты на свежевыжатых соках и другие примеры соковой диеты...